“밤에 뒤척이다 보면 어느새 새벽 3시...”“자는 것 같아도 개운하지 않고, 늘 피곤한 느낌이에요.”중년 이후 많은 분들이 겪는 대표적인 고민, 바로 불면증과 만성 피로입니다.이런 증상은 단순히 수면 부족이 아니라, 호르몬 변화, 신경계 이상, 스트레스가 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다.그런데 최근 주목받고 있는 천연 수면 보조 식품이 있습니다. 바로 체리입니다. 체리는 단순한 과일이 아니라, **불면·피로 개선에 도움되는 과학적 성분을 가진 슈퍼푸드**입니다. 🧠 왜 체리가 불면증·피로감에 도움이 될까? 체리 성분기능멜라토닌수면 유도 호르몬. 생체 리듬 조절안토시아닌항염 작용, 근육 회복, 피로 완화비타민 C / E산화 스트레스 억제 → 뇌 피로 개선칼륨근육 경련 방지, 전해질 균형 유지“체리..
