“생리 전부터 배가 뻐근하고 예민해지는데, 약을 계속 먹자니 부담돼요.”“잠을 자도 깊이 자지 못하고 피곤이 계속 쌓여요.”여성이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 생리통과 수면장애. 특히 40대 이후에는 호르몬 변화와 스트레스 누적으로 증상이 더 악화되기 쉽습니다.그런데 최근, 자연스럽게 증상을 완화할 수 있는 방법으로 주목받는 과일이 있습니다. 바로 ‘체리’입니다. 체리는 단순한 간식이 아닌, 생리통과 수면 문제를 동시에 개선할 수 있는 강력한 기능성 과일입니다. 🍒 생리통과 체리의 관계는? 생리통은 자궁 수축을 유도하는 물질 프로스타글란딘의 과잉 분비로 인해 발생합니다.이는 염증과 통증을 유발하고, 심할 경우 소화불량, 두통까지 동반합니다.체리에는 강력한 항염 작용을 하는 성분이 다량 함유되어 있어,..
