겨울철 목 건강, 왜 유독 더 신경 써야 할까? 겨울이 되면 난방으로 실내 공기가 건조해지고, 차가운 공기로 인해 목과 기관지가 쉽게 자극받습니다. 이 시기에 목이 칼칼해지거나 기침이 잦아지는 이유도 바로 이런 환경 변화 때문입니다. 그래서 겨울철에는 평소보다 목 건강에 도움이 되는 음식을 의식적으로 챙기는 것이 중요합니다. 예로부터 겨울에 먹어온 도라지, 그 이유는?도라지는 오래전부터 겨울철 건강 관리 식재료로 활용되어 왔습니다. 특히 목과 기관지에 좋다고 알려져 있어, 예전에는 집집마다 도라지를 손질해 두었다가 차나 반찬으로 먹곤 했습니다. 단순한 민간요법이 아니라, 지금까지도 꾸준히 찾는 데에는 그만한 이유가 있습니다. 겨울철 목 건강에 좋은 도라지 효능1. 목 통증과 칼칼함 완화에 도움도라지는 ..
