고혈압·심장질환예방에좋은과일,포도가답이다 중년 이후 가장 많은 사람들이 걱정하는 질병 중 하나가 바로 고혈압과 심장질환 입니다.우리나라 사망원인 중상위권을 차지하는 이두 질환은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 '조용한 살인자' 라고도 불립니다. 하지만 이러한 질환도 식습관과 생활습관만 잘 관리하면 충분히 예방할 수 있습니다.그중에서도 자연이 준 천연건강식품으로 최근 많은 전문가들이 주목하는 과일이 바로 ‘포도’입니다. 포도는 단지 달콤한 과일이 아닌, 혈압조절, 혈관건강, 심장보호에 효과적인 과학적 근거가 있는 식품입니다. ✔️왜 중년 이후 고혈압과 심장질환이 늘어날까? 40대 이후부터는 신체의 노화가 본격적으로 시작되며,다음과 같은 요소들로 인해 혈관계질환의 위험이 높아집니다. 혈관 탄력 저하 : 혈관벽이..
